Korzyści mentalne

- pozwala pozbyć się negatywnych myśli i dać upust swoim emocjom                                                            
- daje nam frajdę, odczuwamy szczęście
- wzmacnianie poczucia własnej wartości
- zwiększa świadomość ciała i poczucie rytmu                            
- uczy wyrażania emocji i pozwala się od nich uwolnić                  
- świetny sposób na wyżycie się po stresującym dniu
- możliwość poznania nowych znajomych
- budowanie zaufanej drużyny, współpraca 

„Taniec jest jak napad na bank – liczy się każda sekunda”